О том, что продуктивность работы во многом зависит от качества отдыха, известно всем. Но на практике мало кто следует советам специалистов. Планы, авралы и желание достичь успеха выбивают из колеи и заставляют отказываться даже от коротких перерывов между делами. Увы, это не только мешает выполнять поставленные задачи, но и негативным образом сказывается на эффективности и качестве работы. Мы предлагаем несколько вариантов, как отдохнуть во время активного дня: 20 минут подремать, съесть обед и решить нашу задачу, которая поможет отвлечься и расслабить мозг.

Задача:

Итак, вы видите перед собой пеструю картинку с огромным количеством самых разнообразных предметов. Как думаете – сможете найти среди них те, что мы спрятали? Присмотритесь внимательнее.

10 в 1: найдите все изображения, спрятанные на картинке10 в 1: найдите все изображения, спрятанные на картинке

Ответ:

Вам пришлось непросто, но, думаем, вы смогли выделить среди всех предметов съедобные 15. Это были фрукты и сладости, как вы и сами можете увидеть.

10 в 1: найдите все изображения, спрятанные на картинке10 в 1: найдите все изображения, спрятанные на картинке

Развиваем внимательность

Это важная черта не только хороших работников, но и людей, которым важно находиться в тонусе и замечать малейшие детали. Для того, чтобы развивать внимание, не требуется особых навыков и много времени – достаточно запомнить всего несколько правил.

10 в 1: найдите все изображения, спрятанные на картинке

Интересоваться окружающими вещами. За заботами или мечтами очень легко выпустить из поля зрения множество деталей. Поэтому стоит освобождать голову от мыслей и чаще обращать внимание на то, что происходит во внешнем мире.

Давать работу двум полушариям. Левое отвечает за логику, правое – за фантазию, и это мы все усвоили. Но для хорошего внимания должны взаимодействовать оба. Попробуйте начертить что-нибудь сразу двумя руками. Это простой способ включить полушария в работу одновременно.

Запоминать. Важный фактор, который помогает в развитии внимательности. Можно пробовать тренироваться с помощью простых заданий в детских книгах. Для этого нужно посмотреть на картинку, затем быстро убрать и вспомнить как можно больше деталей, которые на ней изображены.